Salud del corazón

Entender que es un programa de Rehabilitación Cardíaca y reconocer como él contribuye para que usted tenga una vida larga con un corazón saludable en el futuro.

Entender que identificando sus factores de riesgo para enfermedad cardíaca y haciendo cambios de estilo de vida, usted puede mejorar la salud de su corazón y prevenir más daño.

Aprender la diferencia entre factores de riesgo controlables y no controlables y como haciendo cambios saludables de estilo de vida puede beneficiar la salud de su corazón.

Este programa lo ayuda a comprender cómo ayudar a controlar su insuficiencia cardíaca a diario si establece metas para su plan de tratamiento.

Al ver este video va a ayudar a entender la importancia de la actividad física cuando se tiene una EPOC.

Aprender estrategias que le ayudarán a usted a manejar los síntomas de su PAD y a prevenir las complicaciones a largo plazo.

Adults should get 2 ½ hours of moderate or 75 minutes of vigorous physical activity per week. Kids should have 60 minutes every day, including play and structured activities.

Aprender la importancia de incluir una variedad de ejercicios incluyendo cardiovascular, resistencia y ejercicios de fortalecimiento como también ejercicios que fortalezcan su torso o núcleo central para asegurar que todo su cuerpo obtiene la atención que necesita.